肌荒れとの戦いは終わらない?!お肌に悪い食材ワースト6 – 後編 – | 美肌女性

肌荒れとの戦いは終わらない?!お肌に悪い食材ワースト6 – 後編 –

[ 2013/02/20 ]

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皮膚科学に基づいたものから、似非科学と呼ばれるものまで、スキンケアにまつわる情報は日々進化している。肌荒れを引き起こす真の原因とは…?前編に引き続き、要注意な食材を紹介していく。
(参照:肌荒れとの戦いは終わらない?!お肌に悪い食材ワースト6 – 前編 –

ビール

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4. 血糖値を急激に上げる食事
白パン、パスタ、ケーキ、コーンシロップといったでんぷん質の食事は、体重管理という面でも避ける方が賢明だ。研究の余地は残されているが、「急激な血糖値の上昇を避けることで若年層のニキビ減少につながる」という研究結果がアメリカで出ている。フライドポテトが肌に良くないという説も、油分ではなく、このでんぷん質による影響が大きいのではないかと言われている。

5. 砂糖
でんぷんが肌に悪いのは、糖分に分解されるからである。分解が早いほど厄介になる。糖分はコラーゲンなどの組織を弱らせる効果を持つ。チョコレートが肌に悪いというのも、このことからである。従って砂糖の含有量が少ないブラックチョコレートほど、肌に良いと言える。

6. アルコール
アルコールは天然の利尿剤であり、飲めば飲むほど脱水症状へ近づくことを意味する。それは、皮膚からも水分を奪い取ってしまい、紅斑性酒さをも引き起こす。

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