果物や野菜の摂取で肌の色が魅力的になることが明らかに | 美肌女性

果物や野菜の摂取で肌の色が魅力的になることが明らかに

[ 2013/02/20 ]

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毎日多くの果物野菜を摂取した方が肌の色が魅力的になるという実験結果がセント・アンドリューズ大学の研究チームにより明らかになった。
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サラダ

Image from ilco

イギリスのDaily Mailが報じたところによると、同大学の研究チームは実験に参加した男女の皮膚の色を画像により記録し、果物野菜の摂取がその色にどのように影響しているのかを調べた。

その結果、ニンジン、キャベツ、キウイフルーツといった、より多くの果物や野菜を摂取した人ほど、皮膚の自然な赤や黄色といった色の深みが増すことが分かった。

野菜や果物を毎日2.9皿分食べる生活を6週間続けた場合、肌がより健康的になり、3.3皿分に増やすと、さらに顔の魅力が引き立てられる効果が見られた。この魅力とは、実際に被験者の写真を実験参加者に評価させることで判断された。

日本では健康のために野菜を1日に5皿分(350g)以上、果物は1日に200g以上摂取することが推奨されているが、この実現はなかなか難しいのが現状だ。果物や野菜を幅広く食事に取り入れることが美容にも良いということが分かれば、さらなる健康増進の動機付けになるのではないかと、同大学の研究者は話した。

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